喝普洱不是能减肥吗?为什么反而长胖了?

分类:减肥丰胸发布时间:阅读:修改

近几年普洱茶越来越多的得到普通大众的喜爱。一方面,普洱茶口感特别;另一方面,很多人喝普洱茶是因为普洱茶有保健功效,比如有助于减肥。但是也有人会反映,喝普洱茶不减肥,反而还长胖了,这是为什么呢?边溪老寨春儿来慢慢告诉大家。

普洱茶的减肥,降脂功搜索效主要来自两个方面的因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%,儿茶素总量达到18-24%,并且其耐泡,茶浸出物达46-50%)。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

很多人喝普洱茶越喝越肥,起不到减肥作用,问题就出在喝普洱茶的时间点上面。喝普洱茶时间节点的窍门在于,普洱茶要在饭后半小时到一小时喝才能起到降脂减肥作用,如果饭前喝反而会越喝越胖。因为普洱茶有非常好的刮油效果,能把肠胃的油脂都刮干净,如果饭前喝了普洱茶,刚好把肠胃刮干净,食物一进入肠胃,消化和吸收的更好,所以越喝越胖。而饭后半小时喝普洱茶,刚好食物正在消化中,这个时候刮油效果最好。

那普洱茶怎么喝才容易发挥减肥的效果呢?

1、运动是必须的:任何人,都不要想着光靠喝普洱茶来减肥,要辅助适当的运动,如果你天天做在家里喝普洱茶减肥,谁也不能保证你减肥成功。

2、喝普洱茶的量:一天三次为佳,每次饮用量不超过300-500毫升,看个人需求而定.不用喝太多,喝太多茶水你的身体会承受不了。

3、饮用的时间:午餐后半小时,晚餐后半小时,晚上喝一次(请注意:如果喝茶会影响到你的睡眠,就把晚上这一次取消,肠胃不适者早上最好不要空腹喝茶)

边溪老寨只做八十年以上树龄的老树茶,更是在六大茶山之一的布朗山有专属我们的茶园。这座茶园在云雾缭绕的布朗山度过了上千年的光阴,不施肥不打药,只依靠茶树发达的根系来将天精地华汇聚于茶,而近百年来,由于多种原因,这些茶树更是休养生息,百年养树带来了更难得却也更美妙的滋味,五罐成瘾。

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